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    来源:天津河西圣安医院 时间:2020-08-14 阅读量:

      导致失眠的诱因具体有哪些?一个人若想活得舒服些,就要吃得好、睡得香,睡眠的重要性可以和人体的呼吸相提比论,而失眠的危害是长期的,并且的诱因较为复杂,那么,导致失眠的诱因具体有哪些呢?下面就一起来看看介绍。

      1、患者身体疾病

      患者本身具有多种身体疾病,诸如身体内的疼痛和咳嗽等症状都会导致患者失眠,甚至有4%左右的患者有睡眠呼吸暂停症,这是一种十分少见的疾病,直接影响患者睡眠。除此之外,患者感冒发烧以及心悸的症状也会影响到其睡眠质量。

      2、患者的生理性因素

      诸如的失眠患者在倒时差阶段,所以无法进入睡眠状态,此外,患者的睡眠质量差也可能直接和食物的摄入有关,调查表明因为摄入了过多的食物导致无法正常睡眠,饥饿也是导致失眠的诱因之一。

      3、焦虑引发的失眠

      焦虑引发的失眠则相较于前两种情况更为迫切的需要治疗,因为焦虑和不安会直接影响患者睡眠质量,甚至出现难以入睡的情况,有抑郁症的患者也有整夜失眠的情况,在服用安眠药物后还是会早醒,根据患者的服药药物不同有所差异。

      4、精神类和药物类因素

      患者如果有精神类的疾病会直接无法进入睡眠状态,诸如精神分裂等疾病,此类疾病会导致患者处于恐惧和焦躁中,毫无睡意且无法安全感。此外,药物也是影响睡眠的重要因素,在停药之后会发生变化。

      温馨提示:导致失眠的诱因具体有哪些?从上文得知,失眠除了外在因素之外,自身因素也有很多,所以为了远离疾病的可能性,大家要养成良好的生活习惯。