中老年人失眠的致病原因有哪些

　　中老年人失眠的致病原因有哪些?中老年人的睡眠是容易出现问题的。所以很多人想要知道，对于中老年人来说，应该怎样去预防失眠的发生。想要预防一个疾病，需要先知道该疾病的致病原因有哪些。下面会为大家带来这方面的知识介绍。

　　1、精神疾病：包括抑郁在内的精神科疾病，可能会导致中年失眠加速出现。

　　2、反生理时钟：倒夜班，外出时差，打破生活规律，破坏生物钟引发失眠。

　　3、原发性失眠：本身爱操心，紧张焦虑，失眠多梦，睡眠呢质量差，遇重大压力精神负荷增大，更难以安睡了。如果这类失眠即使压力消失了，其症状也不会有很大的改善。

　　4、更年期紊乱：妇女于停经时产失眠盗汗，有些经前症候群产生严重焦虑，疼痛难耐。

　　5、饮料刺激性：咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了就会导致中年人失眠的出现。

　　6、药用失眠：长期安眠药，养成习惯，依赖性强，发展称抗药性，失眠药物失效，中年人陷入长期失眠境地。

　　7、遗传失眠：老一辈失眠人，往往遗传下一代。我们完全可以认为，中年人失眠的出现或许也与此有关。

　　8、磁场应变：我们生活在一个大磁场，人类从古至今生活在磁场中，各种电磁波干扰睡眠环境，人体内所需要的磁场强度不足就会造成失眠。

　　9、器质病变：中年人随年龄增长，动脉硬化，血液粘稠，高血脂，脑部受伤，脑部血流减少。

　　温馨提示：中老年人失眠的致病原因有哪些?营养不足容易引起脑代谢控制失调很多时候疾病的可怕并不是说我们疾病本身有多可怕，可怕的是我们对其并不了解，而给我们内心带来的恐惧。所以大家如果对于该疾病还存在什么样的疑问，或是有什么不清楚的地方的话，可以直接在线咨询。