导致失眠的原因都有什么

　　导致失眠的原因都有什么?失眠相信大家都不陌生，大多数人都有过失眠的经历，但是并不是所有的失眠都是病理性的，有些人很快可以缓解，只是偶尔的失眠不用太过担心，但是长期失眠，身体得不到充足的休息，就不得不重视了。那么，导致失眠的原因都有什么呢?一起来看看吧。

　　1、烦心事多

　　当患者长期积累很多烦心事，又未能得到解决时，一到睡觉时脑海里就会多想，然而这会导致人们情志失调，肝气郁结，郁久化火，心肝火旺，扰动心神所致失眠。

　　2、情绪过于焦虑

　　人总会被情绪所左右，而导致人们失眠的主要原因离不开情绪的影响。当人们长期处于紧张状态或者过分焦虑的情绪，就极容易导致人们精血暗耗，不足，阴虚火旺，虚火上炎，从而扰动心神所致失眠。

　　3、自身疾病所致

　　当人们内分泌失调，甲状腺功能异常，或者是更年期综合症等等的一些疾病，都会导致患者出现失眠的情况。

　　4、湿热内盛，上扰心神，导致失眠

　　对于很多长期失眠的人来说，想要摆脱的就是失眠。失眠不仅影响了人们的生活质量，还危害健康。比如失眠的出现会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际交往;长期严重失眠会引发疾病，例如，高血压、脑溢血、糖尿病等。