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    来源:天津河西圣安医院 时间:2020-08-14 阅读量:

      继发性失眠的诊断方法是什么?当今社会上,失眠的人群越来越多,很多人在失眠病初时都会忽视此病症的存在,觉得没什么,直到严重影响个人的生活和工作时,才意识到失眠的危害是如此之大,那么,继发性失眠的诊断方法是什么呢?下面一起来了解下。

      1、以睡眠障碍为几乎惟一的症状,其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。

      2、上述睡眠障碍每周至少发生三次,并持续一个月以上。

      3、失眠引起显著的苦恼,或精神活动效率下降,或妨碍社会功能。

      4、不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。

      通过以上文章的介绍,大家一定了解了继发性失眠的诊断方法是什么,重要的是平时一定要适当的减压,多放松心情,注意劳逸结合,每天保证充足的睡眠,同时保持适当的锻炼能够对身体的恢复起到一定的作用,改掉不良的生活习惯,疾病才会好的更快。睡觉的时机需要紧紧抓住。如果太早睡睡不着,就找些自己不感兴趣的书来读,通常越无聊的东西就越能催生睡觉的欲望,有睡觉欲望自然就能一下睡熟了。